自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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他是七皇子，風華絕代，萬花叢中過片葉不沾身;她是永忠侯府嫡長女，傾國傾城，京中不少男子傾慕于她。 他們之間自小定下親事，她愛他,他待她也很好。但她知道，他待所有人都是這樣，因為他生性溫柔。但是她卻不曾注意到，他看向她的眸中深處盡是愛意與溺寵。 一日，他被人定與謀反罪打入天牢，昔日眾多紅顏知己遠離，唯恐牽連自己。唯她，不惜與家人三擊掌斷絕關系，與他一起進入天牢。 天牢中，他不解地問她： “為何與我一起進入天牢?” 她望著他笑道：（美文精選網：www.meiwenjx.com） “你是我的將來的夫君!待得天晴花已老，不如攜手雨中看!” 后來,天下人皆知：二皇子才是意圖謀反之人，七皇子不但無罪釋放而且還成為了太子。 再后來，太子十里紅妝百里紅毯千里酒席迎娶那已跟永忠侯斷絕父女關系的平民女子為太子妃。 皇上駕崩后太子登基，更是廢除六宮制度獨寵一人。 立后那日，他挽著她的手，用只有她才聽得到的聲音道：（美文精選網：www.meiwenjx.com） “待得天晴花已老，不如攜手雨中看!” +10我喜歡
“外面的世界很精彩，外面的世界很無奈，”竟成為人們心中的痛，如何除去心中的雜穢，讓心靈少一些痛不妨用一用除心草的方劑。 心草自披，這是生命的自覺，也可見量于人性的鮮活。自披心草需要三種“見識”:一是勇氣，散帚自珍，幾乎可以看作人的天性。所以常常是明知無用，卻也留待觀嚕。闌尾對我們都是健康的隱患，但不到有一天被它折騰得痛不欲生的時候，我們誰都不肯防患于未然，先將其割掉。自拔心草就需要勇氣，要通明心量，斷然取舍哪些心靈的雜草有礙于我們身心的健康，就自己動手將其披掉;二是有一雙能發現雜草的眼晴。窺心中雜草，是一種“內視”。 人類借助科技的力量，可以看得見遙遠的大空;但人類卻很難看清自己的體內一個細胞的變。況且心靈的雜草往往有跡無形，確實需要一雙慧眼，方可明錙銖之辨。“借我一雙慧眼吧『在心靈的雜草還在胚胎的時候。我們就將它的胎連消滅在萌芽之中;三是還有一個方法問題，也就是面對心靈的雜草，你既會披，能斬草除根，又不至于傷及美好的東西。這話說得簡單做起來并不容易，一個人心中的善良與丑惡，崇高與卑鄙，光明與陰暗，常常是絞合在一起的，它們不是油水分離的狀態，而往往是相互纏繞、互相包裹著的。所以自拔心草需有鑒別力，更需要“分身術”，要深諳揚棄之 2.“理療 “理療”是醫學上的概念，是物理療法的簡稱。我們這里借用于此，旨在說明“以理性療治”的法則。理性是什么?是指以知識、品德、修養、思想等綜合而成的一種人性狀態。這種狀態是對丑惡、自私、盲目等不良習性的自覺遠離。就說知識吧，知識不僅讓人變得職明、博識，還可提升人的氣質，改變人的陋習等。知識是指路明燈，為求得知識而沉浸在一種遠離俗妄的狀態中，你會自覺地親近本真，同時又能清晰地看清那些浮躁的東西的危害和本質。知識又是提高自身修養的必備食糧，在知識作用于修養，修養又作用于心靈的前提下，心靈深處的雜草才能得以鏟除。 3.“藥噴” 有一片蘆筍田內沒有半根雜草，路人十分好奇地問正在忙碌的農民，為什么你種的蘆筍長得這么好，又沒有雜草? 農民回答說:“蘆筍是喜歡鹽的植物，雜草剛好相反，它們討厭鹽，多弄些鹽在田間，這樣蘆筍長得更好，雜草也不能生長了，正是一舉兩得的事情。” 撥除心靈的雜草和清除蘆筍田中的草一樣，也要對癥下藥，雜草不喜歡鹽就給它多來一些。當消極的時候，不妨以積極心態處世;當產生爐之心時，不紡喚起幾分寬容，這樣就可不用費心地除掉心中的雜草，只要讓美好的事物常住在我們心中，惡念自然如蘆多中的雜草一樣無影無蹤。 4.擠壓 父親問四個兒子:“怎樣才能除掉曠野中的雜草?幾子們目瞪呆，沒有想到父親會問這么簡單的問題，一個兒子說用鏟子 把雜草全部鏟掉廠另一個兒子說:“可以用火將草燒掉。”第三個兒子說:“把石灰撒在草地上就能鏟掉雜草了。”第四個兒子說，他們的方法都不行，斬草要除根，必須把它們的根挖出來 父親笑了笑說:“你們講得都很好，從明天起，咱們把地分成幾塊，按照自己的方法除草，幾個月后來看結果 幾個月后父親去世了，兒子們來到草地邊，看到只有父親的那塊地上長滿了莊稼而沒有雜草，而其他人的地上依然是雜草叢生。 幾子們明臺，這是父親給他們上的最后一課。 “野火燒不盡，春風吹又生”，雜草的生命力非常頑強，稍不留神就會使我們的心靈變得一片荒蕪。只有在我們心靈的“田地”里種滿“莊稼”，才能使“雜草”沒有生存的空間，換官之，如果我們讓圣潔、美好、善良的東西充滿我們的心靈，那些姜然勃亂的雜草還有生存的空間嗎?這樣心靈才能得以凈化，生命境界得以健康地升華。 5.嫁接 農民用嫁接的方法取得了許多新品種的果實和花朵。人心靈中的消極的雜草，也不妨用“嫁按”的方法讓它們轉化為積極的因素，讓它們開出芳香四溢的花朵。其實也許很簡單，當消極時不妨換個角度，變換一種心態去觀察、去思索、去體會，你就會把“雜草”變成“鮮花”。 不樂的老婦人為何不高興，老婦人說:“我大女兒賣扇，小女兒賣傘。天下雨時，我就擔心大女兒的扇子賣不出去;天晴時，我又擔心小女兒的傘賣不出去，所以很煩。”那人就對她試:“你何不換個角度想呢?下雨了，就不用擔心你小女兒的傘賣不出去;天睛了，你大女兒扇子的生意一定很好。這樣想你不就天天會高興嗎?老婦人接受了那個人的建議，果然天天都有好心情了。你看現實生活并沒有任何改變，而心態的改變就使煩惱轉變成快樂，這便是“嫁接”產生的結果 零度生存理念不是一種空泛的理論說教，或概念人生，我們提倡“立年見影”，所以我們更注重方法的“嫁接 +10我喜歡
沙葬〔法國〕雨果 勃爾登的海岸邊，時常有個人——旅行或是捕魚的人——乘潮落的時候，在離岸很遠的沙灘上走。但他走了幾分鐘，忽然覺得有些不對勁。腳底下的海灘，好似膠水一般；鞋底上粘著的沙，也簡直像糨糊一樣。海灘上十分干燥，但是人走在上面，等到腳一提起，所印的腳跡，卻已被水裝滿了。眼睛里也看不出什么變動，只見一片冷僻的平平的海灘；四周的沙都是一般樣子，也分不出哪塊沙土是堅實的，哪一塊是不堅的。一簇海蟲，在旅客的腳邊飛舞著。旅客向前走去——向著岸邊走——想走近岸邊。他一點也不掛念。有什么掛念呢？他只覺有些不妥當，好像他腳下重量一步加重一步了。忽地里陷了下去，有二三寸深。他一想這不是一條可走的路，便站住腳想辨一辨方向。低下頭去看他的腳，已經看不出了，埋沒在沙中了。他把腳拔出，想旋轉身子向原路上回去，但陷得更深，沙到脛上了，想極力掙扎脫出，才向左邊一竄，沙反涌到小腿；向右邊一跳，沙齊了膝。于是他臉上現出說不出的恐懼，知道自己陷在流沙中。他的底下，便是人不能走的，魚也不能游的可怕去處。他把肩上負的東西拿下來，好像遇險的船只想減去些重量。快得很，沙到膝上面了。他高聲喊救，揚著帽子、手帕，但是沙把他愈拖愈深了。沙灘這般荒涼，陸地離開這般遠，灘又是著名危險的，近邊又沒有勇敢的人來救他，完了，他遭罰葬在沙中了。他受罰這可怕的、逃不掉的、殘酷的、慢吞吞地不快不遲的埋葬。幾點鐘里，倒也不就結果他。也不妨礙他的自由，也不害他生病，只使他立著，把他的腳向下抽去。隨著他的掙扎叫喊，一步一步地引他下去。這正好像他要抵抗，反受加倍的刑罰。一邊慢慢地拖他下去，一邊卻任他欣賞四周的風景，鄉野里的樹木、青草、村莊上的煙囪、海船上的帆、飛鳴的鳥和太陽、藍天。沙葬的一個坑，好比潮水，從地下涌上來的。漸漸地加高，一分鐘也不停。那個可憐的人，想坐一下子，想橫下去，想爬起來，一舉一動，都使他反埋得更深了。立了起來，卻又深入了好多。他知道是不好了，屈了兩只手，高聲向著老天求救，但卻沒有希望了。他看沙齊了他的肚子，快到胸前，只剩下半個身子在外面了。他就放聲哭起來，伸起兩只手，狠命地向上掙，指爪向沙上亂抓。想拔出來。兩只臂膊撐住了，想脫離這兒。沙上來了，齊了肩了，到頸上了，只剩了面孔還可以看得出。張開口大喊，沙塞滿了，靜默了。眼睛還睜著，沙遮蓋了，烏黑了。后來額頭漸漸下去了，只有幾根頭發在沙面上飄著。一只手露在外面，在沙面上亂挖，哆嗦著，顫動著，隱滅了。唉，這是一個人不幸的結果！ +10我喜歡
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