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自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

我從一個夢里跳到另一個夢里 　　每個夢里都是你和我 　　我們在昏黃的路燈下走 　　你說念首詩吧 　　我說：路燈在走，而我們手牽手。 　　你指著路燈說：我們手牽手，從這個月亮走到那個月亮，每個月亮都羨慕我。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　夢總是突然間醒來 　　吵醒我的是窗外的大雨 　　窗子沒關，我的枕頭上有一片水漬 　　肯定是雨滴飄進來打濕的 　　不然，還會是什么呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我從一個路口逛到另一個路口， 　　每個路口都有人相聚，分離。 　　路邊有神秘的野花開得爛漫。 　　有小草在悄悄發芽。 　　有顆樹在跟風說話： 　　我呀，見過幾十個冬天了，個個冬天我都懼怕。 　　日升日落一天天 　　我獨自一人 　　從一場紅塵走進下一場紅塵 　　從春天一直走到冬天 　　而我還有好幾十個冬天呢，個個冬天我也懼怕。 　　恍惚無倪明又暗 　　風兒溜進窗 　　送我一束惆悵 　　窗外又是誰在輕輕唱： 　　坐想行思，傷懷感舊，各辜負了星前月下深深咒。 　　一個人的時光… +10我喜歡

原創 若塵  若塵說電影     多樣化是自然的常態，單一物種集體生長是病態。 單一物種的集體生長，就像人類種的莊稼，需要管理，打藥、鋤草、播種、收割。單一物種的存在，不是為了物種本身，而是為了播種者。 單一的物種，就如同中國官員對中國人的定義，都是“人民”，“人民”是一個單一的物種。 但在自然的常態之下，多樣化物種形成的生態關系，才是物種本身對生命的要求，各自獨立生長，各自對生命負責。 人類也是如此，不同的制度下，孕育出不同的物種；不同的制度下，人類的世界觀亦是差之千里，這才是常態。       前段時間，看了一部電影《我不是潘金蓮》，其實有幾個鏡頭，導演想表達的東西很有意思。 在人代會上，道士、和尚、都來參加，都直屬于共產的領導，會上，可以欣然接受領導的的恐嚇與威脅。 一種至上而下的管理模式，如同農民種莊稼一樣，都是為了糧食，都是待收割。 至上而下的管理，不一定好，也不一定壞，我們不能用好壞來評價這個世界，世界太復雜了，好與壞的標準太片面，只適合對孩子的啟蒙教育。   世俗之人看待佛教徒，角度千差萬別，有人覺得和尚都是生活中失敗者，都是走頭無路的人，都是感情挫敗的人，都是看破紅塵的人。 我有一個曾經的同事甚至說：和尚都是斷子絕孫的人。       還有一個朋友說：和尚不過是一份職業，一份糊口的工作。 《我不是潘金蓮》中的一個鏡頭，可能正好印證了這句話，和尚就是一份工作。 “在北京的一個省的駐京辦事處里，本省的人大代表，走進會議廳，走在最前面的，是幾個和尚。” 和尚也是人大代表，他們代表的的和尚這個群體，和尚也是人民。         世界上所有的人，最初出生的時候，第一個標簽是人類的嬰兒，在隨后的成長中，逐漸添加標簽：兒女，學生，父母，職員，領導，老板等等。除此之外，還有一種可能的標簽：和尚。 和尚還有一些別的稱呼：比丘，沙門，喇嘛。佛教在最初的時候，在印度比丘的意思是乞者，每天靠乞討生活。   中國的的乞討者有上千萬人，不知乞討者算不算人民，有沒有乞討者的代表去參加人民代表大會。 人民是一個很尷尬的詞匯，在中國，除官員們還使用以外，在民間，這個匯基本上不再被提及，人民這個詞匯的存在，應該說是全部是托了官員們的福。       一個人在這個世界上，都要有一份工作養活自己，工作在現在這個時代，主要目的就是糊口。 教師是一份糊口的工作，不再被賦予傳道，授業，解惑的意義。 醫生是一份糊口的工作，不再被賦予醫者父母心的意義。 官員是一份糊口的工作，不再被賦予為人民服務的意義。 士兵是一份糊口的工作，不再被賦予保家衛國的意義。 和尚也是一份糊口的工作，不再被賦予參禪，問道，破疑的意義。         物欲的放縱，是推動中國社會經濟發展的主要動力，也是毀滅中國人精神文明的主要武器。 毛澤東思想，三個代表，中國夢，包括“人民”這個詞匯，在物欲的橫流面前，在經濟的發展面前，都是官員口中高呼的口號，并無實際意義。 +10我喜歡

時光輾轉，四季輪回，花兒有盛放衰敗，小草有繁榮枯萎，榮衰盛敗，宿命輪回，此乃生命之根本。落葉終歸根，萬物仍流轉，我們每一個人的生命里亦有悲喜交加，生離死別，無論你舍得，無論你不舍得，我們終將散場，我們終將離開，我們終將告別這個美好的世界。 　　經歷了太多的大起大落，見過了太多的生離死別，逐漸地慢慢明白了，生命有時真的很脆弱，我們眼睜睜地看著身邊的人一個一個地離我們而去，自己卻分擔不了他們的痛楚，在這些至親人兒生命結束的前一刻，我們顯得是那么的無能為力，那么的無可奈何。 　　生命，是一件多么不可多得的美好事物。想想那些整天鎖在病房里的人依然微笑地面對太陽，想想那些身患絕癥的人兒依然快樂地過好每一天，而現實中的我們卻錯把抱怨當作是日常，錯把爭吵當作是習慣，錯把喪氣當作是理所當然。我們在一天天地浪費著生命，我們在一天天地放棄著生命，直到有一天，深愛的人突然的離去，我們才知道去痛心，我們才知道生命的重要性。 　　人，就是這么的不懂珍惜，我們明明擁有著世界最寶貴的東西，卻還是不開心，卻還是不快樂，卻還是感覺不到幸福，因為苛求得太多，因為對自己太刻薄，因為對生活太不理睬。擁有的時候，我們從來都不懂得珍惜，失去的時候，我們才躲在角落里暗自惋惜。 　　我們在生命面前都顯得特別的脆弱，特別的無能為力。愛到痛了，痛到哭了，哭到離開了，從此不再存在于這個世界之中。我們哭著來到這個美麗的大千世界，所有人卻都在笑;當有一天我們的生命終將結束笑著離開的時候，所有人卻都在哭。這就是人生，會有大喜，亦會有大悲，這就是我們所要經歷的悲喜交加。 　　生命，有時真的很渺小，而幸福卻絕非是遙不可及的東西。我們總是對生活假設太多的向往，提出太多的愿望，而自己卻從來都沒有為之去努力奮斗，最后，生命給予我們的不會是滿足、不會是幸福、亦不會是快樂，取而代之的是痛苦，煩惱，還有揮之不去的埋怨。于是，我們開始沉淪;于是，我們開始墮落;最終，我們的生命就結束在虛無縹緲的一生之中。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在每一個夜深人靜的不眠夜里都會不禁獨自思索，到底是生命太匆匆，還是我們抓不住幸福?究竟是生活本身沒有快樂，還是我們自己根本就不快樂。生命，承載著我們的一切，而我們又何時善待過生命，哪怕一次，哪怕有過那么一絲的念頭。 　　喪氣的時候，我們太容易錯把親人的關心當作抨擊。失戀的時候，我們太容易錯把朋友的安慰當作嘲笑。不如意的時候，我們也都太容易錯把身邊人的親近當作是故意的靠攏。現實中，我們把自己的生活過得從來都不像是一個人樣，我們把自己弄得從來都不像是一個存在的個體。上天給予我們不可多得的僅有的一次生命，而我們卻用來踐踏，我們卻用來浪費在頹廢之中，那么你還有什么資格擁有生命，那么你還有什么資格值得眷戀的?沒有了，生命不會再重來了，人生只有一次，全憑我們自己去駕馭。 　　時光行走得太匆忙，生命離開得太突然，仿佛一切都不過是一場夢，夢里夢外都是一片朦朧，看不見的幸福，抓不住的滿足。生命，有時很復雜。它會讓你看不到希望，等不到未來，得不到想要的期許。生命，有時也很簡單，你待它靜好如初，它亦會許你安然無恙。 　　許多時候，我們之所以感到不幸福，是因為我們想得太多，而做得太少。人生短暫，何必太為難自己，何必對自己太刻薄，放下煩惱，拋開那些不如意，我們都可以活得更幸福快樂。 　　我親愛的朋友，生命，從來都沒有如果，誰都只有一次，誰都不可能再重來一次。每個人都只有僅有的一次生命，活得精彩與否，活得幸福與否，全取決于我們自己，而不是別人。過去，我們把太多的時間浪費在無所謂的生活瑣事上，現在我們應該懂得為自己而活了，為身邊愿意陪伴自己的人而活了，更加為了寶貴的生命而活，不求這一生有多么的轟轟烈烈，只求這一路走過，有天回首起來，不會有太多的遺憾。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

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